ダイエットを始めよう

これから本格的にダイエットを始めたいと考えているなら、エステでダイエットがおすすめです。ここではエステのダイエットに関するコラムや自己流ダイエットでリバウンドしてしまう理由を紹介しています。

ダイエットでリバウンドしてしまう理由3選

施術を受ける女性

食べ過ぎ

多くの人に当てはまる理由です。基本的に摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ太ることはありません。しかし、少し痩せてきたからと言って、食べ過ぎてしまうとあっという間に元の体重に戻るどころか暴飲暴食により、太ってしまうこともあります。典型的なリバウンドです。

食生活の乱れ

リバウンドしてしまう理由の2つ目は、カロリーを気にするあまり、偏った食生活になってしまい、少ない食事量でも太りやすくなってしまうということです。痩せたいからといって食生活を疎かにしてはいけません。

水分不足でセルライトが復活

体重を気にしすぎて、水分さえも取ることに抵抗がある人がいます。しかし、体内の水分が不足してしまうと、セルライトが排出されずに、復活してしまいます。

リバウンドしない方法

ではどうしたら、リバウンドせずに、簡単に痩せることができるのでしょう?自己流ダイエットとエステダイエットのちがいから見ていきましょう。

自己流ダイエットとエステのダイエットの違い

自己流ダイエット

自分で食事や運動をして管理する自己流ダイエットは、毎日続けることも難しく、強い意志が必要になります。

エステでダイエット

エステでダイエットをする場合はダイエットプランをプロがしっかり作ってくれるので、安心ですし、無理なくできるものにしてくれます。

今年こそ本気でダイエット!エステでスレンダーボディになろう!

施術を受ける女性

自己流ダイエットで痩せない時の救世主

もし、今自己流ダイエットをしていて「痩せないな」と感じているのであれば、エステのダイエットに挑戦しましょう。ダイエットのプロにおまかせすることで、安心してダイエットができますよ。また、どんなボディになりたいかも相談しながらダイエットができるのも魅力的です。また、肌のケアなどに不安がある時にも相談に乗ってもらえます。

高級エステ

どのくらい通えばいいの?

エステでダイエットをすると決めても、いつまで通えば痩せるの?と思うかもしれません。いくらエステとは言っても1回で劇的に痩せることは考えにくいので、ある程度継続的に通う必要があります。基本的には3ヶ月から6ヶ月通うことが多く、頻度としては最初は1週間に1回程度で徐々に頻度が少なくなっていくという事が多いです。